为什么你需要每日写作？

对于很多想尝试写作的人而言，写作生活既让其向往又让其害怕。很多人不敢在公共场合说出作家这个 Title. 究其原因，作家需要代表作，而我没有。

等等，你在想什么？先不要想着著作等身，请先成为一位文字创作者，先像作家一样一直写作。

而在实际的创作过程中，你每个周六日花费 10 个小时的写作可能远远不如每天花 30 分钟的创作内容更有价值。

将写作作为一种习惯，将写作作为你生活的一部分，你将会更加享受生活，也会逐渐提高你的写作水平。不要写太多，只要经常写就行了。坚持下来，你终将达到你的理想之城。

如何进行每日写作？

现在就开始

这是进行每日写作最好的建议。不要等到明天。现在就开始。今天先花费 30 分钟进行写作。去体验写作的感觉。随后，再根据你的写作过程和结果，反思你应该从哪些方面着手优化每日写作流程。

忍受失败

对于像写作这样需要注入创造力的活动，保持动力是非常重要的。就系那个你每天跑步一样，锻炼会使得你跑得越来越好。同理，通过每天的写作，你都在有规律性地刺激你的大脑，让你的创造力逐步提高。

在每日写作的过程中，遇到挫折和错误几乎是必然的。尝试和错误是任何创造性生活的重要组成部分。甚至，当你第一次进行写作的时候，你会感觉非常糟糕。

然而，好处是，你明天继续写作的话，可能会发现以后再也不会比第一天更糟糕了，剩下的每日都会进步。在写作过程中，遇到瓶颈很自然。

重要的是在写作过程中不断获得新的知识、技巧和想法，并且不断迭代优化。

每天坚持 30 分钟

如果在某个项目中一次花费过多时间很可能会导致我们精疲力竭。我们健身房的目的不是为了在一天的锻炼之下增加 10 斤的肌肉。同理，每个周六日疯狂写一天，我们的写作肌肉也不会变得更加发达。

每日写作，这意味着将写作作为一种日常习惯，融入到你工作和生活的点点滴滴。

除了书桌前，地铁上、厕所中、床前、午饭后餐桌旁，一切皆是写作时。当别人在刷抖音的时候，打开随身笔记本或者卡片编辑器，记录一下你的所思所想。每次寥寥数语。一天下来可能便会成为几百字的小文。

对于新手而言，最好以 30 分钟作为最低限度。当你逐渐享受码字的快感，估计想要控制你的写作欲望便很难了。除了在碎片化时间写作，建议你最好每天在固定的时间进行写作。

视觉追踪你的写作任务

近年来，著名喜剧演员杰瑞·宋飞在养成喜剧写作过程中所提到的习惯养成原则，成为比较流行的生产力方法。杰瑞·宋飞提出，不要打破链条(Don’t Break the Chain). 宋飞每天要求自己写至少一个笑话。当完成目标后，他会在日历上对应的日期打上一个大大的红色 X 标记。

这样的话，在几天之后，你就可以达成你一个完整的链条。看到这个链条，你不会想去打断它。并且，链条越长，你越不想看到它断裂。

因此，为了养成每日写作习惯，你也可以借鉴在日历上不断打 X. 当然了，如果你在使用的写作编辑器能够将你的写作活动进行可视化，追踪和统计你的每日写作任务完成情况，那也会有效鼓励你的写作行为。

设定写作目标

在刚开始进行每日写作时，自然可以随便记录一些每日所见所想，将头脑中的想法转移到空白文稿之中。随着写作习惯的养成，最好为自己设置一个中期、短期的写作目标。写作目标能提高写作效率，有助于反哺和强化写作行为。

在设定写作目标过程中，需要注意以下两点：

第一，设定每日写作字数。考虑一下你写作目标所需要的字数，并将其拆分至每日写作目标之中。随着日目标字数的完成，你对于写作的恐惧感便会逐渐下降。

第二，设定最后期限。没有截止期限的写作目标只能称之为写作幻想。根据大量写作者的经验，最后截止日期可能是治愈创作者拖延症的有效武器。

因此，不要害怕截止日期，它反而能让你更加集中注意力完成写作任务。如果你没有截止日期，那就创造一个。比如，参加一些征文比赛。

保持写作目标的可操作性和灵活性

从心理学角度而言，每日写作计划有个缺陷：我们可能在执行每日写作的过程中遇到挫折或者犯错。此时，当由于一些主观或者客观的原因导致每日写作计划执行失败时，正向反馈的链条失效，进而导致无法产生持续的写作动力并影响总体写作目标的实施。

对此，我的建议是我们要从死板的写作目标中解放出来。坚持每日写作 1000 个字符固然没错。然而，这 1000 个字符并不是我们真正的写作目标。

对此，你最好设定一个具有可操作性的周目标。如此，即便有一天我只写了 500 字，但是我知道这是我的深度工作内容，我正在朝着我的写作目标前进，而不是为没有完成僵化的写作字数过于懊恼和自责，进而滑入负面情绪的深渊。

为编辑和重写留出时间

真正的写作过程，并不是从引言开始，直接写到结语。有经验的创作者都知道，写作本质上遵循了非线性逻辑。在写作过程中，我们经常需要反复编辑和重写自己的草稿内容。

对此，建议每隔一段时间，或者在需要的时候，抽出 30 分钟甚至更多的时间，对你的文稿进行处理。需要注意的是，你要将你的写作与研究等其他活动进行隔离。写作就是写作，不要试图一边查询资料，一边再尝试修改内容。这样会降低你的写作效率。

在每日写作的间隙进行休息一下

如果你在进行每日写作的计划过程中，有一天没有坚持。这没有关系，不要太过于介意。只要接下来继续尽量坚持，不要错过未来的每一天即可。我们绝大多数人不是专职作家，没有必要在自己余生中的每一天都在写作。我们不是机器人，休息时间是允许的。

如果你感觉写作让你过于痛苦，或者感到思路枯竭、压力负担过重的时候，建议你好好休息一小段时间。在休息过后，你很有可能会带着新的想法返回你的写作任务之中。