一段让罗振宇老师决定开始视频记日记的话
最近罗振宇老师开始做视频日记了，已经连续发了2天。
他说，这个决定是受一本书的影响。
这本书是演员郭晓东写的首部励志散文集《那个地方》。作家刘恒老师给这本书写了一篇序，里面有这样一段话：
「在人工智能可以取代几乎所有人类的表达之后，唯一幸存的便是人类个体对自己生命的独特表达。这里是人的尊严的底线，也是个性化语音的最后阵地。」
罗振宇老师看完这段话，决定启动视频日记。
我看完这段话，也愣了一下。
AI 时代，什么是你自己的？
这两年，AI 发展太快了。
它能写文案、写报告、写小说、写代码。你给它一个主题，它几秒钟就能生成一篇像模像样的文章。
很多人开始焦虑：AI 都能写了，我还写什么？
但刘恒老师那句话点醒了我：AI 能替代的，是那些「通用的表达」。
它能帮你写一篇产品介绍，能帮你写一封商务邮件，能帮你总结一份会议纪要。
但它写不了这个：
「今天下午三点，阳光照进办公室，我突然想起小时候外婆家的院子，想起她坐在门口择菜的样子。」
这段话没有任何技巧，不华丽，不深刻，甚至有点流水账。
但它是你的。
是你在那个瞬间，真实的感受。
AI 可以模仿任何风格，但它没有「那个下午」，没有「那个外婆」，没有「那个你」。
你的生命经历，只有你自己能记录。
日记是「最后的阵地」
刘恒老师说，这是「人的尊严的底线」，是「个性化语音的最后阵地」。
这话听起来有点重，但细想很有道理。
我们每天都在消费别人生产的内容——刷视频、看文章、听播客。这些内容越来越多是 AI 生成的，或者至少是 AI 辅助的。
在这样一个时代，什么东西是完全属于你的？
是你对自己生命的记录。
不是写给别人看的，不是为了发表的，不是为了获得点赞的。
就是你自己的触动、感受、经历、念头。
这些东西，AI 不知道，也不可能替你写。
只有你自己能记下来。
不记下来，就真的没了
问题是，我们每天都有很多触动，但大部分都忘了。
马伯庸老师之前说过：每天，人至少都会听到10个金句。
但当时一晃神，就过去了。我们会默认这些东西不重要，然后继续往前走。
一天过去，一周过去，一年过去。
回头想想，这一年发生了什么？
好像挺忙的，但具体的瞬间都模糊了。
那些曾经触动过你的瞬间，那些你当时觉得「这个有意思」的念头，那些只属于你的生命片段——
没记下来，就像没发生过一样。
郭晓东写《那个地方》，是在记录他自己的生命。刘恒老师给他写序，是因为他看到了这种记录的价值。罗振宇开始拍视频日记，是因为他想守住这块「最后的阵地」。
你呢？
不用拍视频，文字就够了
罗老师选择视频日记，很厉害。但对大多数人来说，视频的门槛有点高——要拍、要说、要面对镜头、要剪辑、要发布。
其实文字日记就够了。
甚至不用写成「日记」的样子。罗老师之前说过，日记不是文章，就是触动的清单。
一句话也行，几个关键词也行。
关键是：在那个触动发生的瞬间，马上记下来。
让记录变得足够简单
很多人不是不想记，是觉得麻烦。
打开手机、找到 app、新建文档、想好怎么写……等这些步骤做完，触动已经跑了一半。
我现在用 Effie 来做这件事，就是因为它足够快。
手机桌面上放一个小组件，看到什么想记的，点一下就能直接写。不用打开 app 后找文件夹，不用新建文稿——点开就是输入框，写完自动保存。
三秒钟，触动就被抓住了。
而且断网也能用。地铁里、电梯里、任何没信号的地方，都不影响。写下来存在本地，有网了自动同步到其他设备。
有时候光靠文字不够，我会顺手拍张照片插进去，配几句描述。图文放在一起，更能还原当时的感受。
手机上记的东西，回家打开电脑也能看到。电脑上整理成文章也非常方便。
让「记录」这件事的门槛降到最低，你才更可能坚持下去。
给自己的生命留个底
刘恒老师说，对自己生命的独特表达，是人的尊严的底线。
这话让我想到：我们花那么多时间记录别人的事——追剧、追星、追热点——却很少花时间记录自己的事。
但多年以后，那些热点你早就忘了，那些剧你也不记得演了什么。
真正留下来的，是你自己的经历。
我们经常想不起来上个月每天到底干了啥？
甚至春节休假这 7 天，我每天都干了啥，产生了哪些念头，回想起来，只有一些模糊的印象。
记下来，就是给自己留下一份生命记录。
记日记，就是避免自己浑浑噩噩，把这一生给过掉了。
写在最后
罗振宇老师看了郭晓东的《那个地方》，看了刘恒老师的序，决定开始记视频日记。
我看了罗老师的分享，决定更认真地记文字日记。
AI 时代，能被替代的东西越来越多。
但有一件事，只有你自己能做：记录你自己的生命。
这是最后的阵地。
守住它。
Effie（www.effie.co） 支持手机桌面小组件一点即写，断网也能用，多端自动同步，电脑端同样可以快速打开记录。在 AI 时代，用它记录只属于你的生命瞬间。
