最近看到罗老师的建议
罗振宇老师最近在劝大家新年开始记日记。
他说了八个字：成本最低，收益最久。
罗老师还说：马伯庸也在到处建议大家记日记。
我们很多人都会觉得，日记这东西，小学生才写吧？每天能有什么好记的？
但罗老师说：千万别小看自己。
他引用马伯庸的话：每天，人至少都会听到10个金句。
仔细想想，好像真的是这样。
刷视频的时候，某一句话突然戳中你了；和朋友聊天，对方说了一个你从没想过的角度；读书的时候，某段话让你愣了一下；甚至路边听到陌生人的对话，觉得「这句话有意思」……
这些瞬间每天都在发生。
但罗老师说，很多人只不过当时一晃神就把它给忘了，会默认这事不重要。其实每天我们在生活的过程当中，都会内心有一些小触动——觉得这个有点意思，这个我好像以前没听过，我得着新东西了，我 Get 到了。这些瞬间都是真实的，只是我们没抓住。
日记不是文章，是「触动的清单」
很多人对「记日记」有误解，觉得要写成一篇文章，要有开头结尾，要记录一天发生了什么。
罗老师说，不用那么复杂。
只要你把那个有触动的瞬间马上记录下来，这就是日记。
日记不是文章，就是这些让你触动的小点的清单。
他还分享了自己记日记的心法：从外向内地观察自己。
就像有一个摄像头在旁边看着自己：这个人刚才这个瞬间、他听到这段话，他好像触动了——这样就会特别容易捕捉到自己被触动的那些瞬间。
这个方法把门槛降得很低。不是「写日记」，是「随手记一下那个触动你的瞬间」。
罗老师建议记在朋友圈，但有些不方便
罗老师建议大家可以记在自己的私人朋友圈里，设置成「仅自己可见」。
这个方法简单直接，手机上就能操作。
但用过的人可能会发现，有些地方不太方便：
容易翻车
朋友圈在编辑后、发布前，要记得设置「仅自己可见」。万一疏忽了，你的私密感悟就全公开给朋友们看到了，社死现场。
没网的时候记不了
朋友圈必须依赖网络。地铁里、电梯里、信号不好的时候，想到一个触动的瞬间，打开发现发不出去。等到有网了，你已经忘了刚才想记什么。
不方便修改
发出去之后想补充点什么、想改一下表达，要么删了重发，要么就将就着。
找起来很累
朋友圈的搜索功能很弱，你想找上个月记的那句话，得一条一条往下翻。记录多了，根本翻不完。
全混在一起
所有内容按时间堆着，没法分类。想把某一类触动整理出来，几乎不可能。
容易分心
本来打开微信是想记个东西，结果看到有人回消息、有人发了新朋友圈……十分钟过去了，什么都没记。
导不出来
这些记录永远锁在朋友圈里。有一天你想把它们整理成文章，得一条一条复制粘贴。
一个更顺手的方式
用一个写作软件 Effie 来做这件事，比朋友圈顺多了。
它不是专门的日记软件，但用来做「触动清单」特别合适，也适合你之后把这些触动整理成长文。
打开就能写，三秒搞定
手机桌面上放一个 Effie 小组件，想到什么，点一下就能直接写。
不用找文件夹，不用新建文稿——点开就是输入框，写完自动保存。
这个「快」很重要。触动的瞬间稍纵即逝，三秒钟打不开，可能就懒得记了，然后就忘了。
断网也能用
它是本地软件，不依赖网络。地铁里、电梯里、任何没信号的地方，都能正常写。写完存在本地，等有网了自动同步。
不会再出现「想记但发不出去」的情况。
默认就是私密的
不存在「忘记设置」的问题。你写的东西就在你自己的文稿里，不会被任何人看到。
想公开发表的时候，再导出去就行。
随时可以改
记完一条，过几分钟想补充点什么，直接打开改就行。不用删了重发。
可以分类整理
你可以建文件夹来分类。比如我会分成：
- 金句收集
- 日常触动
- 写作灵感
- 读书笔记
想找什么，去对应的文件夹里翻就行。也可以用搜索功能，一秒就能找到。
图文可以放在一起
有时候某个画面触动了你，可以顺手拍张照片，加几句描述，一起保存。
比纯文字更能还原当时的感受。
多端同步
手机上记的东西，电脑上也能看到。想整理、想扩展成文章的时候，打开电脑继续写。
可以导出
想把这些触动整理成文章、发出去的时候，可以直接导出成 Word、PDF、Markdown，发布到博客（WordPress），不用一条一条复制粘贴。
对比一下
| 需求 | 朋友圈 | Effie |
|---|---|---|
| 打开速度 | 要打开微信，进朋友圈，点发布 | 点桌面小组件，直接写 |
| 断网能用吗 | 不能 | 能 |
| 隐私安全 | 要记得设置「仅自己可见」 | 默认私密 |
| 修改方便吗 | 要删掉重发 | 随时改 |
| 能分类吗 | 不能 | 可以建文件夹 |
| 能搜索吗 | 很难用 | 可以 |
| 会分心吗 | 容易看别人的朋友圈 | 打开就是白纸 |
| 能导出吗 | 不能 | 可以导出多种格式 |
| 多端同步 | 只能在手机上看 | 手机电脑都能看 |
开始很简单
如果你也想试试记「触动清单」，方法很简单：
- 下载 Effie，把小组件放到手机桌面
- 每次有触动的瞬间，点开就写，一句话也行
不用完整，不用漂亮，不用有压力。
记下来就好。
像罗老师说的，每天你至少会听到10个金句。
以前它们溜走了，是因为你没地方放。
现在有个地方可以接住它们了。
写在最后
日记这件事，真的不用很隆重。
不是每天晚上坐下来写800字的那种。
就是白天触动你的那些瞬间，顺手记一笔。
时间长了，你会发现自己积累了很多东西。那些曾经一闪而过的念头，都被你留下来了。
它们可能会变成你的文章、你的想法、你对世界的理解。
或者什么都不变，就只是属于你自己的记录。
这也很好。
罗老师那句话说得真对——
成本最低，收益最久。
Effie （www.effie.co）支持手机和电脑多端同步，桌面小组件一点即写，断网也能用。写作者的触动清单，放在这里刚刚好。
