如何使用思维导图?

思维导图,有时候也被称为心智导图。思维导图英文原文为 the Mind Map,由东尼·博赞(Tony Buzan)创建和推广。

作为一款被国人最为熟知的视觉地图,思维导图在教育、办公等多个领域获得了国人的喜欢。

思维导图具有上手简单、美观简约,然而很多人依然没有充分运用思维导图,在具体的运用过程中也存在诸多误区。

对此,在阅读和反思东尼·博赞的《思维导图完整手册》、《思考的艺术》等书籍的基础上,这篇博文将对如何使用思维导图展开详细论述,以飨读者。

思维导图的应用:by 刘艳

什么是思维导图?

典型的思维导图是拥有一个中心主题,以辐射线的形式所有图文信息加以连接。

在思维导图的创始人东尼·博赞看来,思维导图是人类思维自然演变的一种产物。

思维导图基于视觉思维,通过文字与图像相结合,能够反映大脑逻辑输入和创意输入相结合的工作模式,是一种能够激发全脑思维并且应用广泛的重要思维工具。

具体而言,思维导图通过颜色和文字的结合实现了左右脑的同时工作,并且熟练使用颜色可以集中注意力、加深理解、激发动力、鼓励热烈交流、增进大脑对图像的处理和储存。

此外,思维导图的图像化能够激发想象和关联。

如何构建思维导图

思维导图的构建规律

  1. 一定要用一张空白纸,横向放置。确保纸张足够大,让你可以在上面画二级、三级分支。
  2. 至少用三种颜色在纸的中心画图像,以此代表你探究的主题。
  3. 整幅导图中要用图像、符号、代码和多维方式呈现。
  4. 选择关键词,用大写字母书写。
  5. 每个词或每幅图要写(画)在各自的分支上,保持独立。
  6. 主干从中心图如流水般向外延伸。靠近中心图的分支画得越粗越好,靠外的分支画得越细越好。
  7. 分支的长度要与分支上的词语或图像的长度一样。
  8. 颜色的使用要贯穿导图,画主干要有你自己的颜色代码。
  9. 使用加粗、箭头,或者连线来描绘不同分支间相关话题的联系。
  10. 力争清楚明了,认真思考后,再布局分支位置。

谨记:分支间的留白与分支同样重要。想象森林中树与树之间的空隙:你需要穿过这些空隙来判断自己在哪里,要怎么走,而不是直接穿过这些树。

具体而言,一张经典的思维导图如下:

东尼·博赞认为,制作思维导图具有 11 个步骤,包括

  1. 收集资源
  2. 选择中心图
  3. 确立目标和基本排序观点
  4. 延伸分支
  5. 用图像表达自己的观点
  6. 玩转单词
  7. 形成联觉
  8. 做一个代码创造者
  9. 建立连接
  10. 使用分界线和记忆群组
  11. 保留空间让自己“呼吸”

这里面很多步骤一目了然,容易理解。

思维导图的使用法则

需要注意的是玩转单词环节。东尼·博赞认为思维导图应当清晰明了、有冲击力。

在每条分支上只用一个关键词。在二三级分支上最好用大写、小写字母或者调整字体大小,以此体现词语的不同重要性。

如果你觉得必须使用短语的话,就把短语拆开,将每个词单独地写在不同的分支上,保证这些词能够自由地延伸出下一级的子分支——但最好还是用单个词语。

而在日常使用中,很多思维导图者在各种子分支中填入了过多的文字信息。这种方式在东尼·博赞看来都是一些错误的使用——这是在画蜘蛛图,而不是思维导图。

此外,保留空间让自己“呼吸”——这是指在思维导图中要留白,不要建立过多的分支或者填充过多的文字。思维导图不同要素之间的空白与要素本身同等重要。

条目之间有合适的间隔,会使你的思维导图看起来清晰、有组织,视觉上更美观,也就意味着你更有可能领会其中的信息。

思维导图的使用误区

不要将思维导图和其他图表进行混淆。东尼·博赞认为存在五种伪思维导图,比如蜘蛛图、金字塔图、概念图、鱼骨图或旭日图。

这几种图也是可视图地图,但是和思维导图还是有本质区别,缺乏思维导图应有的发散性思维理念。

其中,概念图和思维导图最为相似。关于这两者的联系和区别,请进一步阅读《知识可视化工具辨析:Mind Map VS Thinking Map VS Concept Maps》。

蜘蛛图

思维导图的使用建议

坚持就是胜利

善用思维导图,充分挖掘思维导图的应用场景。

学会提出好问题

好的提问是获得更好答案的钥匙。

简洁、有力的图像

如果你的思维导图开始显得拥挤,就说明你需要画迷你思维导图,或者叫作“子思维导图”了。

为观点留白

清晰性是思维导图的一个重要元素。空白区域有时候和分支一样重要。

善待杂乱

制作思维导图不要苛求完美。切记,制作一张十分赏心悦目的思维导图本身并不是目的,思维导图的目的应是促进和激发发散思维。

如果你的思维导图本身可能完善,那么将其当作初稿,并以此为基础进行修改。

种下迷你思维导图

如果你在回顾自己思维导图的过程中,会发现一些观点或者问题可以有效地演变为迷你思维导图,尤其是如果在主导图中继续探讨它们会出现复杂问题,难以解释的时候。

迷你思维导图就像围绕星球的卫星一样,围绕着主导图,它们可以从更微小的细节入手,探讨主导图的某些方面,还不会使主导图变得杂乱。

让重复来引导你

有时你会发现一个看似无关紧要的词在一幅思维导图的一条又一条分支上重复出现。这不是问题,而是突破。此时建议你以这个重复出现的词为新的中心图,并就同一主题画出下一幅思维导图。

思维导图的具体应用

思维导图强调关联和想象的双重力量,因此,有些人认为思维导图不太适合一些技术科学等学科。事实上,思维导图是非常结构化且服从于构建规律的,十分适用于各种需要分类的学科。

思维导图可以被运用于家庭、工作、教育、创造力、健康、记忆等六大领域。比如,可以使用思维导图规划高效率生活、职场知识协作分享、知识整理和想法表达、辅助快速记忆。

甚至,由于其视觉特征,思维导图被证明能有效地辅助和应对自闭症和阅读障碍等群体。因此,可以看到,思维导图的应用范围十分广泛,你可以不断探索思维导图的各种使用场景。

以下是思维导图在不同领域应用的示范:

思维导图的六大应用领域
生活领域:个人目标——马拉松训练
生活领域:周计划
生活领域:改善关系
职场领域:年度报告
教育领域:复习
职场领域:项目管理
健康领域
健康领域
日常规划

 

使用思维导图进行体能精力训练规划——思维导图由写作软件 Effie 内置功能制作

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