为什么你总是很难完成新年目标?

2021 年我的目标是完成 2020 年那些本该在 2019 年完成的我在 2018 年就信誓旦旦要完成 2017 年制定的目标……

2021 年已经过半,翻看自己的年初定下的各种目标,是不是多数都还未曾实现?

这种年复一年的失败让很多人只会懊恼于自己意志力太薄弱、不够努力,却未曾尝试改进设定目标的方法。

上一篇文章已经介绍了如何在工作中使用 OKR,这篇我会谈谈如何借助 OKR 让你科学有效地管理个人目标。

目标还是结果?这是个问题

多数人制定个人目标往往采用定 KPI 的方式,例如:

  • 我今年要阅读 50 本书

  • 我今年要减肥 40 斤

目标、方案、结果三者中,KPI 只关注方案与结果,这也意味着任何有助于实现结果的方案都是可以考虑的——即便违背目标。

过度关注结果,会让人变得急功近利,这也使得各种速读培训班、减肥特效药大行其道。

当你审视自己更深层的需求,可能会发现看书、减肥只是手段,增长见识、保持身体健康才是真正的目标。而过度关注结果只会让你偏离目标且不自知。

OKR 有什么好处?

OKR 强调把你已有的资源全部放在真正对结果有价值的目标上,并学会识别其他干扰项。

这样的好处显而易见,它能够帮你持续不断地做正确的事情,毕竟对于一艘盲目航行的船来说,任何方向的风都是逆风。

如果你走在正确的路上,那么每一步走得更加坚实一点,都会离目标更近一点。

如何制定个人目标 OKR

任何让你感觉头大的项目都可以使用 OKR 工作法,无论是写论文还是减肥,这里以减肥为例。

需要注意的是,目标制定最好留意这三个要点:

足够清晰、有一定挑战性的目标,才能让你在纷扰中不自我迷失,而且能感受到持久的激励。目标不仅是你衡量方案合适与否的重要标尺,同时也会带你远离舒适圈。

虽然很多人会将减肥 XX kg 作为目标,但在 OKR 中这只能算作一项关键结果,这里你就需要问自己,我为什么要减肥?

当你在这种追问中找到了内心真正的渴求,就可以将其作为 Objective,例如可以把季度目标设定为:拥有出众的身材并充满活力,并把体脂率、饮食、睡眠设置为关键结果。

这里要避免把 Key Result 和 Todo 混淆,Key Result 是完成目标后的状态,而 Todo 则是达成目标的手段。

这里依然使用 Effie 梳理 OKR,如下图:

Effie 大纲模式
Effie 思维导图

正确的目标才是成功的关键,核心关键结果以及具体待办永远是灵活可变的。

执行过程中如果一些条件发生变化,你可以果断地修改甚至放弃部分关键结果,而这也是 OKR 的优势,它让你更加聚焦于结果,而非在 Todo 或者 Key Result 中不断纠结。

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